ONDERZOEK TOONT DAT VERZWARINGSDEKENS HELPEN TEGEN SLAPELOOSHEID BIJ PSYCHIATRISCHE PATIËNTEN
Verzwaringsdekens zijn een veilig en effectief hulpmiddel bij de behandeling van slapeloosheid, volgens Zweedse onderzoekers. Het recente verzwaringsdeken onderzoek ontdekt dat bij patiënten met psychiatrische aandoeningen de slaap verbeterde en dat zij zich overdag minder slaperig voelden wanneer ze onder een verzwaringsdeken sliepen. Verzwaringsdekens zijn aan een regelrechte opmars bezig. Niet gek, aangezien steeds meer mensen de voordelen van deze verzwaarde dekens zien. Het GGZ heeft daarom een onderzoek gepubliceerd [1] om Nederlanders te informeren over de positieve effecten van slapen onder een verzwaringsdeken. Het onderzoek was een gerandomiseerde, gecontroleerde studie. De resultaten van de studie tonen aan dat deelnemers die gedurende vier weken de verzwaringsdeken gebruikten, veel positieve effecten hadden zoals:
Significant verminderde slapeloosheid
Beter slaaponderhoud
Een hoger activiteitenniveau overdag
Minder vermoeidheid, depressie en angst
Positieve effecten na het slapen onder een verzwaringsdeken
In vergelijking met de controlegroep, de deelnemers van de verzwaringsdeken groep hadden bijna 26 keer meer kans op een afname van 50% of meer in hun ernst van slapeloosheid, en ze hadden bijna 20 keer meer kans op remissie van hun slapeloosheid. De deelnemers van het onderzoek hebben een follow-upfase van 12 maanden gehad. De positieve resultaten van het gebruik van een verzwaringsdeken bleven ook zichtbaar tijdens de follow-up. 'Een mogelijke verklaring voor het kalmerende en slaap bevorderende effect is de diepe druk die de verzwaringsdeken uitoefent op verschillende punten van het lichaam, waardoor het gevoel van aanraking wordt gestimuleerd', aldus hoofdonderzoeker Dr. Mats Alder, psychiater op de afdeling klinische neurowetenschappen van het Karolinska Institutet in Stockholm, Zweden.
Wetenschap achter verzwaringsdekens
De onderliggende wetenschap bij verzwaringsdekens wordt Diepe Druk Stimulatie genoemd. Diepe druk stimulatie is een methode om prikkelverwerking in de hersenen op een juiste manier te stimuleren. De diepe druk van een verzwaringsdeken zorgt voor een gevoel van geborgenheid en geeft een kalmerend effect.
Wie heeft deelgenomen aan het onderzoek?
Het onderzoek is gepubliceerd in de Journal of Clinical Sleep Medicine. Bij het onderzoek waren 120 volwassenen (68% vrouwen, 32% mannen) met een gemiddelde leeftijd van 40 jaar betrokken. Alle deelnemers hadden eerder klinische slapeloosheid en bepaalde psychiatrische aandoeningen zoals: depressie, bipolaire stoornis, aandachtstekortstoornis, ADHD, of angststoornis.
Hoe heeft het onderzoek plaatsgevonden?
Deelnemers werden gerandomiseerd in twee groepen verdeeld, om vier weken thuis en in de kliniek te slapen. Een groep sliep met een verzwaringsdeken en de controlegroep met een gewone dekbed. Deelnemers van de verzwaringsdeken groep hebben onder een verzwaarde deken van 8 kg geslapen. Tien deelnemers vonden de deken te zwaar en kregen in plaats daarvan een 6kg verzwaringsdeken. Deelnemers aan de controlegroep sliepen met een gewone dekbed van ongeveer 1,5 kilo. Tip: Bij de aanschaf van een verzwaringsdeken moet je het deken afstemmen op je lichaamsgewicht. Hoe kies je het juiste verzwaringsdeken gewicht lees je in dit artikel.
Hoe werd de verbetering van slapeloosheid gemeten
Verandering in de ernst van slapeloosheid, het primaire resultaat, werd geëvalueerd met behulp van de Insomnia Severity Index. Polsactigrafie werd gebruikt om slaap- en dagactiviteitsniveaus te meten. Bijna 60% van de verzwaringsdeken gebruikers had een positieve respons met een afname van 50% of meer in hun ISI-score, vergeleken met 5,4% van de controlegroep. Na de eerste studie van vier weken hadden alle deelnemers de mogelijkheid om de verzwaringsdeken te gebruiken voor een follow-upfase van 12 maanden. Deelnemers van de controlegroep hadden ook interesse om mee te doen aan de follow-upfase, maar dan met een verzwaringsdeken. Zij hebben ook een vergelijkbaar effect als deelnemers van de verzwaringsdeken groep tijdens het 4 weken onderzoek. 'Ik was verrast door het grote effect op slapeloosheid door de verzwaarde deken en blij met de vermindering van zowel angst als depressie', zei Adler.
Wil jij ook de positieve effecten van een verzwaringsdeken ervaren?
Er zijn verzwaringsdekens in allerlei soorten en maten, voor kinderen en volwassenen. Bij Calmzy heb je 30 dagen de tijd om je verzwaarde deken uit te testen. Op deze manier krijg je genoeg tijd om 'm uit te proberen. Mocht hij toch niet bevallen? Neem dan contact met ons op en wij helpen je graag verder. Ben jij klaar om je lichaam de rust, ontspanning en slaap te geven die het nodig heeft? Koop dan nu je Calmzy verzwaringsdeken en slaap nooit meer hetzelfde!
Een Calmzy kortingscode
Ben je op zoek naar kortingscodes of actiecodes voor Calmzy? Bij ons vind je altijd de nieuwste en actuele Calmzy kortingscodes en aanbiedingen. Hiermee kun je meestal flink besparen op je online bestelling. Onze kortingscodes worden voortdurend bijgewerkt. Als je op dit moment geen code ziet, kom dan later nog eens terug. Hier vind je alle aanbiedingen, acties en kortingen van Calmzy overzichtelijk bij elkaar. De kortingscodes worden gerangschikt op relevantie en populariteit, dus de meest gebruikte kortingen staan altijd bovenaan. Dit overzicht wordt elk uur bijgewerkt, 24/7.
Kortingscodes voor onze bezoekers
We willen onze bezoekers helpen om snel en gemakkelijk de juiste korting of kortingsbon te vinden bij zagenlijk veel webwinkels in Nederland. Daarom hebben we naast Calmzy ook meer dan 1500 andere Nederlandse webshops op onze website staan, met een uitgebreid aanbod aan kortingscodes, aanbiedingen en actiecodes. Er zijn verschillende soorten kortingscodes beschikbaar, zoals codes voor gratis verzending of kortingscodes die een bepaald percentage korting geven op je bestelling. Sommige kortingscodes gelden voor specifieke producten, terwijl andere actiecodes korting geven op het gehele assortiment. Het is elke dag weer een verrassing welke promotiecodes de webshops aanbieden, maar wij zorgen er in ieder geval voor dat ze op onze website worden gepubliceerd! Kijk bijvoorbeeld eens op onze Mepra Kortingscode of DatingEasy Kortingscode, zij hebben dagelijks nieuwe aanbiedingen en kortingscodes.
De meeste kortingscodes zijn te gebruiken in Nederland, maar wij bieden ook actiecodes en aanbiedingen van winkels en merken uit de rest van Europa, China en de Verenigde Staten. Kortingscouponcodes.nl werkt namelijk samen met kortingscodessites uit Spanje, Duitsland, Italië, België, Brazilië en Amerika. Zo kun je wereldwijd de beste koopjes vinden!
Om het onze bezoekers zo makkelijk mogelijk te maken, hebben wij de kortingscodes van Calmzy zorgvuldig geselecteerd. Op deze manier vind je snel alle kortingscodes in één overzicht. Dus voordat je bij Calmzy bestelt, raden we je aan om eerst een kortingscode of aanbieding van onze website te gebruiken, zodat je nog meer plezier beleeft aan online shoppen! En het mooiste van alles? Al onze kortingscodes zijn helemaal GRATIS!
Registreren is niet nodig.
Je hoeft je niet te registreren op kortingscouponcodes.nl om de kortingscodes van Calmzy te gebruiken, maar we raden je wel aan om je in te schrijven voor onze nieuwsbrief. Op die manier ontvang je als eerste de nieuwste kortingscodes, aanbiedingen en speciale koopjes rechtstreeks in je mailbox. We selecteren alle webwinkels die een kortstondige actie of speciale kortingscode aanbieden voor de nieuwsbrief, zodat je ook kennis kunt maken met nieuwe webwinkels.
Wat is een Calmzy kortingscode?
Een kortingscode van Calmzy is een combinatie van cijfers en letters waarmee je korting krijgt op je bestelling bij Calmzy. Deze kortingscodes worden ook wel kortingcodes, actiecodes, promotiecodes, promocodes of vouchers genoemd. Webwinkels over de hele wereld gebruiken dit soort codes om hun klanten korting te geven op specifieke producten of bestellingen.
Hoe gebruik je een Calmzy kortingscode?
Je kunt een actiecode of promotiecode van Calmzy op twee manieren gebruiken. De eerste manier is door eenvoudigweg op "BEKIJK CODE" te klikken, de code te kopiëren en vervolgens te plakken in het winkelwagentje van de webshop. De andere manier is door te klikken op 'BEKIJK AANBIEDING', waarna je direct naar de webshop wordt doorgestuurd en de korting automatisch wordt toegepast.
Veelgestelde vragen
Zijn er kortingscodes beschikbaar voor Calmzy?
Op dit moment zijn er codes beschikbaar en 8 aanbiedingen bij Calmzy.
Hoeveel voordeel kan ik krijgen bij Calmzy?
In de afgelopen 30 dagen hebben 127 bezoekers gemiddeld 25% bespaard bij Calmzy. Er zijn soms ook acties voor gratis verzending actief.
Hoe kan ik een kortingscode van Calmzy verzilveren?
Om een coupon van Calmzy te gebruiken, kopieer je de code met de muis en tijdens het uitchecken plak je de code in het desbetreffende veld. Let wel, dat kortingsbonnen soms niet bij alle bestellingen werkt. Soms kun je de coupon ook verzilveren bij de fysieke winkel.
Hoeveel aanbiedingen heeft Calmzy gemiddeld?
Er zijn vandaag codes beschikbaar en 8 aanbiedingen bij Calmzy. Gemiddeld heeft Calmzy 8 coupons en/of acties online
Zijn de kortingen geldig voor alles op Calmzy?
Je kan geld besparen bij Calmzy door een van de huidige coupons Calmzy van kortingscouponcodes.nl te gebruiken. Op dit moment kunt u maximaal 25% besparen.
Tot wanneer zijn de kortingen geldig op Calmzy?
Elke promotiecode van Calmzy, heeft een vervaldatum, de code kan alleen voor deze datum verzilverd worden. Sommige Calmzy aanbiedingen hebben geen vervaldatum, dan is de promotiecode geldig totdat Calmzy geen voorraad meer heeft van dit artikel.
©2023 Auteursrechten voorbehouden, reproductie van de gehele of gedeeltelijke inhoud zonder toestemming van de auteur verboden!
