Kortingscode CURA of Sweden Nederland mei 2026

CURA of Sweden - Een eenvoudige oplossing om je slaap te verbeteren

Veel mensen vinden het moeilijk om te ontspannen na het naar bed gaan. Ze merken dat ze rusteloos en angstig worden. Ze vinden het moeilijk om te ontspannen omdat ze weten dat ze slaap nodig hebben. Hier is een eenvoudige oplossing voor een betere nacht, een betere dag en een beter leven.

Voordat u slaappillen inneemt, kunt u proberen met een zwaar dekbed te slapen. Een zwaar dekbed geeft een aangename druk op het lichaam, vergelijkbaar met een massage. Gewicht zorgt ervoor dat je hersenen het feel-good hormoon serotonine vrijgeven en het stresshormoon cortisol verminderen.

Tegelijkertijd verhoogt het gewicht van de deken het slaaphormoon melatonine, waardoor je slaperig wordt. Het stresshormoon cortisol is overdag actief en melatonine is actief als we slapen. De twee hormonen kunnen niet tegelijkertijd actief zijn, dus als we een zeer hoog cortisolgehalte hebben voor het slapengaan, is het moeilijk om te ontspannen, en hetzelfde gebeurt omgekeerd. Te laat slapen in de ochtend kan het moeilijker maken voor cortisol om te functioneren.

Waarom we beter slapen met een zwaar dekbed

De hersenen stimuleren om hormonen te produceren. De hersenen ontvangen verschillende input van het lichaam, die het vervolgens organiseert, verwerkt en interpreteert om erop te reageren. Als we bijvoorbeeld onze hand op een hete plaat leggen, zullen onze spieren reageren, waardoor we onze hand wegtrekken. U zult echter pas pijn voelen als de pijnimpulsen het pijncentrum van de hersenen hebben bereikt.

Een dekbed met gewicht simuleert een veilige en prettige omgeving, zodat de hersenen de situatie als zodanig waarnemen. Omdat het gewicht aanvoelt als een zachte knuffel, interpreteren de hersenen dit als kalmerend en ontspannend. Het gevoel van een zachte knuffel herinnert de hersenen aan hoe veilig we ons als kind voelden, toen onze ouders ons omhelsden, en zorgt ervoor dat de hersenen hormonen afgeven die dat gevoel nabootsen. Het gewicht van het dekbed ontspant ook de spieren.

Effectief tegen slaapproblemen

Verschillende wetenschappelijke onderzoeken hebben aangetoond dat zware dekens en dekbedden effectief zijn tegen slaapproblemen, angst en stress. De bestverkochte zware deken in Noord-Europa is de CURA-deken en volgens onderzoek van CURA of Sweden merkt 90% van de gebruikers dat ze sneller in slaap vallen, een betere nachtrust krijgen en de volgende dag alerter wakker worden.

Een betere nacht, een betere dag en een beter leven

Een grote studie, vorig jaar gepubliceerd in de Journal of Clinical Sleep Medicine, probeerde te beoordelen of een zware deken mensen met slaapproblemen echt hielp. De conclusie was duidelijk. Patiënten die een zware deken gebruikten, sliepen significant beter dan degenen die dat niet deden. De studie concludeerde dat een zware deken een effectief en veilig hulpmiddel is voor patiënten met slaapproblemen en tegelijkertijd resulteert in een beter gevoel de volgende dag.